穷游拉萨旅游攻略
拉萨，藏语意为“神的居所”，是西藏自治区的首府，也是世界闻名的旅游胜地，对于背包客来说，穷游拉萨意味着以最经济的方式体验这座城市的魅力，以下是一份详细的穷游拉萨旅游攻略,帮助你规划一次难忘的旅程。
行前准备
- 签证：中国公民前往西藏旅游需办理边防证和进藏许可证,确保你的护照有效期在6个月以上。
- 健康检查：前往高原地区前，请咨询医生,确保身体状况适合高海拔旅行。
- 装备准备：带上防晒霜、墨镜、帽子等防晒用品；保暖衣物、防风外套等；高原反应药物如红景天等。
- 交通：考虑购买一张拉萨至其他热门景点的火车票或长途汽车票，尽量选择夜间出发,以减少住宿费用。
行程规划
第1天：抵达拉萨
- 抵达：乘坐飞机或火车抵达拉萨后,前往酒店办理入住。
- 休息：适应高原气候，保证充足的睡眠,为接下来的旅行储备能量。
第2天：布达拉宫、大昭寺
- 布达拉宫：早上游览布达拉宫,欣赏这座历史悠久的宫殿。
- 大昭寺：随后参观大昭寺,感受藏传佛教的庄严与神圣。
- 午餐：品尝当地特色小吃，如酥油茶、糌粑等。
第3天：色拉寺、哲蚌寺
- 色拉寺：参观藏传佛教格鲁派六大寺院之一的色拉寺,了解藏传佛教的文化。
- 哲蚌寺：下午转至哲蚌寺,探索藏传佛教学院的风采。
- 晚餐：尝试藏式火锅或其他藏族美食。
第4天：纳木措、罗布林卡
- 纳木措：早起乘车前往纳木措湖,观赏圣湖美景。
- 罗布林卡：下午参观罗布林卡,这里是历代达赖喇嘛的夏宫。
- 住宿：返回拉萨市区,安排住宿。
第5天：甘丹寺、扎什伦布寺
- 甘丹寺：上午参观藏传佛教格鲁派四大寺之首的甘丹寺。
- 扎什伦布寺：下午转往另一座著名寺庙——扎什伦布寺。
- 晚餐：品尝藏族风味菜肴。
第6天：八廓街、玛吉阿米
- 八廓街：逛遍八廓街,感受浓厚的宗教文化氛围。
- 玛吉阿米：晚上可在此享用藏餐,体验藏族夜生活。
第7天：哲蚌寺、布达拉宫夜景（可选）
- 哲蚌寺：如果时间允许,可以选择再次访问哲蚌寺。
- 布达拉宫夜景：若时间合适,可观看布达拉宫的夜景。
- 返程：结束拉萨之旅,返回家中。
小贴士
- 饮食：尝试当地特色食物，但注意适量,避免肠胃不适。
- 购物：不要被低价商品吸引,谨防被宰。
- 安全：注意个人财物安全,尤其是在人多拥挤的地方。
拉萨是一座充满神秘与魅力的城市，通过精心规划和合理消费,你可以轻松享受一场难忘的穷游之旅。
