上海作为中国的国际大都市，不仅拥有繁华的现代化景观，还蕴藏着丰富的自然旅游资源，以下是一份详细的上海自然旅游攻略,旨在为游客们提供一次难忘的自然体验。

第一天：浦东滨江步道与世纪公园

上午：从陆家嘴金融区出发，乘坐地铁前往黄浦江边的浦东滨江大道，这里是观赏上海城市风光的绝佳地点，沿江漫步，可以远眺东方明珠电视塔和外滩的迷人景色,感受这座城市的历史与现代交织的魅力。

下午：前往位于浦东新区的世纪公园，这里是一个集自然美景与人文景观于一体的综合性公园，漫步在绿意盎然的小径上，或是在湖面上划船,都能让你感受到大自然的宁静与和谐。

晚上：返回市区，可以选择一家地道的沪式餐厅享用晚餐，如小杨生煎或者南翔馒头店，品尝上海本帮菜，随后可选择在人民广场周边逛逛,体验上海的夜生活。

第二天：上海植物园与辰山植物园

上午：前往上海植物园，这里汇集了众多珍稀植物品种，是探索自然奥秘的好去处，你可以漫步于园区内，观察各种奇花异草，了解植物的生长习性,甚至参加由专业讲解员举办的植物知识讲座。

下午：前往辰山植物园，这里的自然环境更为幽静，是进行户外野餐或摄影的理想场所，在辰山植物园，你可以欣赏到各种珍稀植物,感受大自然的神奇魅力。

晚上：选择一家位于市中心的酒店休息，享受一顿美味的晚餐，之后，不妨在上海的外滩边散步,欣赏对岸的灯光璀璨夜景。

第三天：崇明东滩湿地公园

全天：驱车前往距离上海市区较近的崇明岛，参观崇明东滩湿地公园，这里是观鸟、亲近自然的最佳场所，你可以看到成群的候鸟在此栖息,感受大自然的生命力。

晚上：结束一天的自然之旅后，回到上海市区，可选择在城隍庙附近的小吃街尝试当地特色美食，如小笼包、生煎等。

仅为上海自然旅游攻略的部分内容，希望这份攻略能帮助你更好地规划你的旅行，无论是欣赏城市的天际线，还是在大自然中寻找心灵的宁静,上海总有一处风景等待着你去发现。